Nuestros Servicios
Programas personalizados diseñados para alcanzar tus objetivos específicos
Acondicionamiento Físico
Programas diseñados para mejorar tu condición física integral, sin importar tu nivel de experiencia.
- Mejora de resistencia cardiovascular
- Desarrollo de fuerza muscular
- Incremento de flexibilidad y movilidad
- Control de peso y composición corporal
- Mejora de la postura y prevención de lesiones
Musculación
Programas específicos para desarrollo muscular, fuerza y definición corporal.
- Desarrollo de masa muscular
- Aumento de fuerza máxima
- Mejora de la definición muscular
- Técnica correcta de ejercicios
- Planificación de ciclos de entrenamiento
Seguimiento y Evaluación Continua
Monitoreo constante de tu progreso con tecnología especializada.
- Evaluaciones físicas periódicas
- Análisis de composición corporal
- Registro de progreso en tiempo real
- Ajustes personalizados del programa
- Informes detallados de avance
Clases de Ashihara Karate
Entrenamiento especializado en el estilo moderno de karate Full Contact, enfocado en movimientos circulares y sabaki.
- Técnicas de golpeo y bloqueo avanzadas
- Entrenamiento de Tai Sabaki (movimientos circulares)
- Desarrollo de potencia y velocidad
- Preparación para competición Full Contact
- Sistema de grados y certificación internacional
Clases de Ashihara Kickboxing
Entrenamiento especializado que combina las técnicas de patadas del karate con la movilidad y potencia del kickboxing.
- Técnicas de patadas circulares y frontales
- Combinaciones de golpeo y patadas
- Entrenamiento de resistencia cardiovascular específica
- Desarrollo de agilidad y coordinación
- Metodología Tai Sabaki aplicada al kickboxing
Dashboard Personalizado
Herramientas avanzadas para monitorear y potenciar tu progreso de manera integral
Acceso 24/7 desde cualquier dispositivo, historial completo de tu progreso, alertas personalizadas y comunicación directa con tu entrenador.
Mis Evaluaciones
Seguimiento completo de tu evolución física con métricas detalladas de peso, talla, IMC, porcentaje de grasa y masa muscular.
Rendimiento Físico
Registro de tu progreso en ejercicios específicos con series, repeticiones, pesos y videos demostrativos.
Mis Rutinas
Planificación semanal de entrenamientos con horarios específicos para cada jornada y actividad.
Calculadora Metabólica
Herramienta avanzada para calcular tu metabolismo basal y necesidades calóricas según tu nivel de actividad.
Pautas de Ejercicio
Guías completas con técnicas correctas y programas de ejercicio adaptados a tus objetivos.
Perfil Personalizado
Gestión completa de tu información personal, historial médico y objetivos específicos.
Calculadora Metabólica
Calcula tu metabolismo basal y necesidades calóricas diarias
¿Listo para transformar tu vida?
Únete a Ryoku y accede a todas estas herramientas para potenciar tu progreso
Contáctanos para más información